Bem-Estar & Yoga nas Roças — 5 Dias

<p>Retiro de bem-estar combinando yoga, alimentação plant-based e imersão na natureza sãotomense. Base no Praia Inhame Ecolodge — alojamento praticamente auto-suficiente, com painéis solares, turbina eólica e horta própria. A maior parte da comida é cultivada in situ.</p> <p>O ritmo é contemplativo: duas sessões de yoga por dia (amanhecer e pôr do sol), refeições em silêncio opcional, caminhadas de "banho de floresta" em Obô, meditação guiada nas praias vazias do sul, uma massagem profunda a meio do retiro. Sem Wi-Fi forçado, sem pressa.</p> <p>Ideal para quem quer desconectar a sério. Pensado para praticantes de yoga de nível iniciante a intermédio — não é necessário nível avançado.</p>