A Cascata de São Nicolau é a cascata mais famosa e acessível de São Tomé. Com cerca de 20 metros de altura, as águas caem numa piscina natural rodeada de vegetação tropical exuberante. A trilha de acesso (cerca de 30 minutos) atravessa plantações de cacau e floresta secundária, oferecendo uma experiência imersiva na natureza da ilha. É possível nadar na piscina natural na base da cascata.